ダイエット成功談

私は数多くのダイエットを試してきました。 しかし、大抵のダイエットは失敗してしまいました。 成功した時の話をする前に、失敗談を少しだけ話させていただきます。

まず、一番やって後悔したのが、絶食ダイエットです。 ダイエット中はお腹が空いて辛いし、頭が回らないしで大変でした。 その後、食生活を普通に戻したところ、体重はダイエット開始時よりも重くなっていました。

「私がオススメする2つのダイエット」の続きを読む

わたしは身長158センチ、体重49キロの大学生です。

今でこそ、痩せてるよねなどと友人たちに言われますが、中学生のころはとても他人に見せられないくらい太っていました。 幼稚園のころから通っていた体操教室とスイミングスクールで筋肉はしっかりついていたのですが、運動後のストレッチを行っていなかったためむくみがひどく、常に足はパンパン状態だったのです。

「おじやダイエット」の続きを読む

きっかけは、漠然と身体の重さに気づいたことでした。

体重計をもっていないことと、あまりぴっちりした洋服を着ないために、気づくのが遅れた感じはあります。あわてて体重計を購入して測ってみたところ、だいたい太っててもこれくらいかなと思った体重のプラス4kg。さすがにショックを受け、ダイエットを決意しました。

 

「ウォーキングダイエット」の続きを読む

結婚式で呼ばれて友人に会ったり同窓会で集まったりしても、気づいてもらえないほど太ってしまいました。目があってもそらされ、「どうしたの?」と聞かれたことで目が覚め、ダイエットを研究。

断食からアミノ酸系脂燃焼系、運動系、痩身エステまで書ききれないほどのダイエットを実践。

そしていろいろあって37歳で離婚。 80キロのまま40代になり、会社の

「47歳で分かったダイエットの結論」の続きを読む

若い頃から細身で「少し太ったな」、「今までの洋服が入らなくなった」など感じた時は 一食抜けばすぐに痩せたのに35歳を過ぎてから痩せにくくなり 今まで来ていた服のほとんどが入らなくなってしまい、本格的にダイエットに取り組むことに。

 

しかし、カロリーを控えても全く痩せずダイエットに良いとされる食材をあらゆる物を試したが それでも

「35歳を過ぎると痩せにくい」の続きを読む